Yoga y Vida Saludable

Dieta de Prana

La dieta es una forma de detener el proceso de envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades. De acuerdo al Dr. Dharma Singh hablamos con los genes muchas veces al día por medio de lo que comemos. Así que lo mejor es enviarles una señal sanadora y una dieta llena de prana es una muy buena forma de hacerlo.

En la tradición de Yoga, la dieta que se recomienda es basada en alimentos cargados de prana. El prana es la energía que habita en cada alimento que consumimos, así como la energía que proviene del sol. Así que, cada alimento que recibe nuestro cuerpo viene cargado de energía que se va a traducir en energía para las células y tejidos de nuestro cuerpo. Así que mientras más prana tenga el alimento resultará de más beneficio para la salud.

¿A qué me refiero con alimentos cargados de prana o energía? Son los que se encuentran más cercanos a la fuente de origen. Por ejemplo, una manzana la podemos encontrar en diferentes formas, recién cortada, en puré o papilla, en jugo o enlatada. Desde esta perspectiva, la manzana con más prana será la recién cortada, ya que es la más cercana a la fuente de origen.

Cuando tenemos un alimento que se ha alejado de su manifestación original, como la manzana enlatada, ha perdido gran parte de su energía al ser procesada y almacenada. Además, este proceso industrializado le ha agregado sustancias para endulzar o conservar. Esto hace que los beneficios de la misma manzana se reduzcan y aumenten cualidades que la hacen más difícil de digerir para nuestro organismo.

La invitación de esta dieta de prana es contar la energía que tiene tu alimento y qué va a aportarte. Esta es una forma natural y sin estrés de relacionarte con la comida. Viéndola como algo sagrado, cargado del amor de la vida expresado en la naturaleza que te ayuda a conservar o mejorar tu salud.

Este es un enfoque lógico y práctico para recordarte que eres lo que comes, y lo que tu cuerpo puede digerir. Así que al consumir alimentos frescos, naturales y menos procesados estás dotando a tu cuerpo de energía fresca o prana.

El comer bien afecta positivamente a los genes que regulan la producción, a calidad y la cantidad de esas importantes sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores. Por lo que, estos alimentos aportan lucidez y claridad, no solo al cuerpo, sino también a tu mente de una forma integral.

Te invito a que observes cómo te sientes después de consumir por un día entero alimentos cargados de prana. Observa tu cuerpo y tu mente y sana a través de la alimentación.

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