¿Existe diferencia entre el sobrepeso y la obesidad? ¿cuál es?
Algunos expertos explican que mientras que el sobrepeso podría definirse como tener unos kilos de más, la obesidad más bien se refiere a un exceso de grasa en el cuerpo, esto, como resultado de consumir muchas más calorías de las que realmente nuestro cuerpo requiere para realizar las tareas cotidianas.
Ambos padecimientos son graves, y en México 7 de cada 10 personas los presentan.
Factores de riesgo para personas que padecen obesidad:
-Diabetes
-Hipertensión
-Colesterol y triglicéridos altos en sangre
-Ataques cardiacos
-Apnea del sueño (dejar de respirar durante el sueño)
-Cálculos biliares
-Cáncer
¿Qué hay que hacer para combatir esta enfermedad?
A pesar de que se trata de un problema bastante grave, la obesidad es curable, y depende mucho de nosotros mismos para poder combatirla. Muchas de las recomendaciones que es posible dar a los pacientes es comer alimentos bajos en grasa, consumir porciones más pequeñas, sustituir las bebidas azucaradas por agua simple, y mantenerse activo, es decir, hacer más ejercicio. “Hay que movernos y combatir esta epidemia que tenemos en México”, dijo el Dr. Pepe Bandera. Si tal vez tienes dudas sobre si tienes sobrepeso u obesidad, y la idea de recurrir a la báscula te asusta un poco, recuerda que puedes utilizar otras opciones como la cinta métrica, que te ayudará a descartar sospechas de que padeces esta enfermedad es muy rápido y fácil. ¡Cuida tu salud!
