/ miércoles 26 de junio de 2019

"Dieta Keto" puede causar falla renal: nutrióloga

Jésica Anahí Velázquez Sánchez, asegura que en la dieta conocida como "keto" está sirviendo para regresar al menú de los mexicanos el consumo de grasas y menos Carbohidratos

La nutrióloga Jessica Anahí Velázquez Sánchez, asegura que la dieta conocida como Keto está sirviendo para regresar al menú de los mexicanos el consumo de grasas y menos Carbohidratos; está siendo muy socorrida, a pesar de que se sabe que puede causar falla renal.

La dieta cetogénica está enfocada a incrementar las cetonas que son unas moléculas que son usadas en caso de emergencia por el cuerpo, sobre todo cuando la glucosa comienza a fallar, sin embargo los especialistas recomiendan no superar los 50 gramos al día.

Las contraindicaciones de este tipo de régimen alimenticio es que después de tres o cuatro días comienzan a vislumbrarse síntomas parecidos a los de la gripe, dolor de cabeza, cansancio, náuseas, dificultad para pensar o irritabilidad, esto sucede porque las personas se deshidratan y tienen falta de sal, estos síntomas suelen desaparecer luego de una semana.

Las indicaciones de los dietistas son enfocadas a beber agua con sal al menos un vaso al día además

Se recomienda acudir al médico especialista para evitar cualquier riesgo a la salud, pues puede provocar la pérdida de masa muscular, periodos de estreñimiento, calambres, halitosis o astenia y desarrollar resistencia a la insulina, así como modificar la presencia de triglicéridos, grasas o azúcar en la sangre a niveles peligrosos.

El objetivo de ésta, es crear una situación parecida a la del ayuno que puede conseguirse por una reducción en la ingesta de alimentos o por una de los alimentos ricos en carbohidratos, se dice que los alimentos deberán contener entre 5 y 10 por ciento de carbohidratos 60 por ciento de grasas y 30 o 35 por ciento de proteínas se evita el pan las papas el arroz las pastas y las frutas.

Entre los alimentos permitidos están los carbohidratos, espinacas, verduras, pescado azul, carne, embutidos, huevos, productos lácteos, frutos secos, semillas y aceite.

Leer más de El Sol de San Luis

La nutrióloga Jessica Anahí Velázquez Sánchez, asegura que la dieta conocida como Keto está sirviendo para regresar al menú de los mexicanos el consumo de grasas y menos Carbohidratos; está siendo muy socorrida, a pesar de que se sabe que puede causar falla renal.

La dieta cetogénica está enfocada a incrementar las cetonas que son unas moléculas que son usadas en caso de emergencia por el cuerpo, sobre todo cuando la glucosa comienza a fallar, sin embargo los especialistas recomiendan no superar los 50 gramos al día.

Las contraindicaciones de este tipo de régimen alimenticio es que después de tres o cuatro días comienzan a vislumbrarse síntomas parecidos a los de la gripe, dolor de cabeza, cansancio, náuseas, dificultad para pensar o irritabilidad, esto sucede porque las personas se deshidratan y tienen falta de sal, estos síntomas suelen desaparecer luego de una semana.

Las indicaciones de los dietistas son enfocadas a beber agua con sal al menos un vaso al día además

Se recomienda acudir al médico especialista para evitar cualquier riesgo a la salud, pues puede provocar la pérdida de masa muscular, periodos de estreñimiento, calambres, halitosis o astenia y desarrollar resistencia a la insulina, así como modificar la presencia de triglicéridos, grasas o azúcar en la sangre a niveles peligrosos.

El objetivo de ésta, es crear una situación parecida a la del ayuno que puede conseguirse por una reducción en la ingesta de alimentos o por una de los alimentos ricos en carbohidratos, se dice que los alimentos deberán contener entre 5 y 10 por ciento de carbohidratos 60 por ciento de grasas y 30 o 35 por ciento de proteínas se evita el pan las papas el arroz las pastas y las frutas.

Entre los alimentos permitidos están los carbohidratos, espinacas, verduras, pescado azul, carne, embutidos, huevos, productos lácteos, frutos secos, semillas y aceite.

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