Este nuevo año 2022, es un ciclo que nos ayudará a motivarnos para reinventarnos, el cambio es ahora, por lo cual cumplir nuestros propósitos de año nuevo no debe de convertirse en un martirio, al contrario, los buenos hábitos se pueden transformar en un estilo de vida.
Ya no hay excusas, para arrancar el año con buena actitud y valentía, con amor propio, para cuidar nuestra mente, cuerpo y alma. Deshacerse de gente tóxica, que nos generan malestar, ser cuidadosos con nuestras amistades y con quien confiar plenamente, uno entrega su tiempo a gente que no lo valora.
Pasar tiempo de calidad con la gente amada que sea reciproco, nutre el alma. Cuidar nuestra alimentación, ya pasó la rosca de reyes ahora si a medirnos, implementar una rutina de ejercicio, con una meta accesible a tus necesidades, si te apetece entrenarte en la mañana un día que te levantes con energía está bien y si un día decides mejor hacerlo en la noche también se vale, la idea es no presionarte y logres tu objetivo a tus tiempos y no ser tan duro contigo mismo.
Leer más este año, si tienes este propósito, pero no tienes tiempo, trabajas, tienes hijos, eres ama de casa y llegas exhausta a tu hogar puedes optar por la nueva modalidad de escuchar audio libros, mientras haces otra actividad en tu hogar.
Relajarte por las noches, dejar el celular para poder dormir tranquilamente, descansar tus ocho horas es saludable implementa una rutina, toma un baño de agua caliente, una cena ligera, pequeños cambios que te ayudaran a tener menor carga de estrés.
¡Enhorabuena y mucho éxito!
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