Ofrece UASLP taller de Técnicas de Danza y Relajación para Adultos

La Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), a través de su Secretaría de Difusión Cultural, se complace en invitar a la población adulta y adulta mayor al taller "Técnicas de Danza y Relajación para Adultos", mismo que será impartido por la destacada maestra Juana María Meza Díaz, a partir del 21 de agosto del presente año.

Esta propuesta busca proporcionar a los participantes diversas herramientas para alcanzar la relajación y un manejo eficiente del cuerpo. El taller se enmarca en la visión de la UASLP de promover el bienestar integral de la comunidad, sin importar la edad.

“Técnicas de Danza y Relajación para Adultos" ofrece estrategias de enseñanza-aprendizaje que incluyen ejercicios de habilitación técnica, mejora de la postura, distribución del peso corporal, control del espacio, equilibrio y uso de la respiración, todo ello a través de la práctica y ejecución de movimientos.

La maestra Juana María Meza Díaz, con más de tres décadas de experiencia en el ámbito artístico y educativo, detalló que el taller surgió como respuesta a los desafíos planteados por la pandemia. Lo que comenzó como una oferta en línea, se ha transformado en un taller presencial que ofrece a los adultos y adultos mayores la oportunidad de explorar su cuerpo y disfrutar de una experiencia de movimiento enriquecedora.

Cortesía | Difusión Cultural UASLP

Es importante derribar mitos que limitan la actividad física en la edad adulta, afirmó la maestra Meza Díaz. La creencia de que el ejercicio puede provocar caídas o lesiones en los adultos mayores ha llevado a muchas personas a evitar cualquier forma de movimiento, cuando en realidad la actividad física adecuada puede mejorar la calidad de vida y la salud en general.

El taller da inicio el 21 de agosto y se lleva a cabo dos veces por semana, los días lunes y miércoles, en un horario de 9:30 a 11:00 horas. Con una duración de hora y media por sesión, se centra en ejercicios de calentamiento, respiración, estiramiento, flexibilidad, coordinación y control del equilibrio y peso del cuerpo. Los movimientos están diseñados para no resultar extenuantes y promueven la oxigenación y la relajación.

Juana María Meza Díaz, licenciada en educación artística, con experiencia como bailarina, coreógrafa y tallerista, destaca su compromiso en redescubrir el cuerpo, comunicarse con él y escucharlo. La maestra alienta a los participantes a abrazar la experiencia y aprovechar los beneficios físicos y emocionales que la danza y la relajación pueden brindar.

El taller tiene un cupo máximo de 12 personas por sesión y está dirigido a adultos a partir de 18 años en adelante. El costo de participación es de mil 100 pesos.

Las inscripciones para el taller estarán abiertas del 7 al 11 de agosto de 2023. Los interesados pueden obtener más información y realizar sus inscripciones en el Departamento de Arte y Cultura de la UASLP, ubicado en Mariano Arista 475, Centro Histórico. Para consultas adicionales, se pueden comunicar a los teléfonos 444 812 7814 y 444 826 1300 Ext. 1269, o a través del correo electrónico arteycultura@uaslp.mx.