/ domingo 2 de diciembre de 2018

Adultos mayores, los más vulnerables en invierno

Se recomiendan llevar a cabo algunos cuidados para este sector de la población y su familia

Los adultos mayores son la población más vulnerable en temporada de bajas temperaturas, ya que el frío es un factor de riesgo para infecciones respiratorias, además de que pueden presentar resequedad en la piel y descontrol cardiometabólico, informó la Jefa de la oficina municipal del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), Bertha Guerrero Medina.

Puntualizó que con el fin de prevenir que un adulto mayor enferme, se recomiendan llevar a cabo algunos cuidados para este sector de la población y su familia, por lo que uno de los aspectos más recomendables es que deben tener una sana alimentación y estar hidratados, no deben exponerse a cambios de temperatura extremos y debe de supervisarse el entorno donde se moviliza ante el riesgo de caídas.

Además de cuidar de su aseo, añadió, se debe integrar al adulto mayor a la dinámica familiar, ayudarlo en el cumplimiento de las indicaciones médicas y sobre todo a realizar actividad física de manera constante y adecuada para mejorar su autonomía.

Aconsejó que los adultos mayores realicen terapia ocupacional, como leer, escuchar música o cualquier actividad que mantenga su mente ocupada “debería levantarse a diario, si no es capaz de caminar, debe de colocarse en una silla y solo en última instancia permanecer en cama día y noche; si se levanta, se le debe ayudar en su cuidado personal como el aseo, alimentación, vestuario y realizar ejercicios, estableció.

Además, agregó, debe ejercitar la memoria mediante cuestionamientos como qué espera del día actual, cuál es su opinión sobre cierto tema, o cómo creen que se podría solucionar algún problema.

Los adultos mayores son la población más vulnerable en temporada de bajas temperaturas, ya que el frío es un factor de riesgo para infecciones respiratorias, además de que pueden presentar resequedad en la piel y descontrol cardiometabólico, informó la Jefa de la oficina municipal del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), Bertha Guerrero Medina.

Puntualizó que con el fin de prevenir que un adulto mayor enferme, se recomiendan llevar a cabo algunos cuidados para este sector de la población y su familia, por lo que uno de los aspectos más recomendables es que deben tener una sana alimentación y estar hidratados, no deben exponerse a cambios de temperatura extremos y debe de supervisarse el entorno donde se moviliza ante el riesgo de caídas.

Además de cuidar de su aseo, añadió, se debe integrar al adulto mayor a la dinámica familiar, ayudarlo en el cumplimiento de las indicaciones médicas y sobre todo a realizar actividad física de manera constante y adecuada para mejorar su autonomía.

Aconsejó que los adultos mayores realicen terapia ocupacional, como leer, escuchar música o cualquier actividad que mantenga su mente ocupada “debería levantarse a diario, si no es capaz de caminar, debe de colocarse en una silla y solo en última instancia permanecer en cama día y noche; si se levanta, se le debe ayudar en su cuidado personal como el aseo, alimentación, vestuario y realizar ejercicios, estableció.

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