/ domingo 20 de octubre de 2019

La jubilación no debe ser motivo de preocupación: psiquiatra

"Por sentirse inútiles muchos se llegan a deprimir y en el peor de los casos a quitarse la vida": Noé Pérez

Entrar a la etapa de jubilación no debe ser motivo de preocupación para las personas que llegan a éste periodo de su vida sino al contrario debe aprovecharse aconsejo el psiquiatra Noé Pérez quien reconoció además que por sentirse inútiles muchos se llegan a deprimir y en el peor de los casos a quitarse la vida.

"Generalmente las personas creen que no tienen futuro al llegar a la jubilación sobre todo los de 60 años en adelante, se sienten que ya no son productivos pero es una cuestión mental que debe cambiar comienzan a sentirse inútiles continúan con la tristeza y el llanto y empiezan a tener ideas de futilidad".

Como experto recomendó que deben iniciar proyectos de vida y pensar en planes a futuro y largo plazo "Es muy normal que no piensen en qué van a dedicarse después de su jubilación después de 30 años de rutina de un estilo de vida deben dar un giro aunque no implique un pago y las familias deben ser de ayuda ya que muchas les dan un trato de olvido y de inutilidad que los llega a orillar al suicidio".

"Le sugiero hacer un proyecto donde desarrollen sus habilidades manuales teóricas técnicas, que les ayuden a cuidar su salud física y mental 'pueden dedicarse a la casa cuidar del jardín hacer una actividad que les dé alguna recompensa económica leer hacer yoga autoemplearse realizar un empleo informal donde se sienta tranquilo y disfrute de su jubilación".

Aseguró que está comprobado que participar en grupos que realizan actividades altruistas, ayuda a quiénes han entrado a una etapa de jubilación pues los suele ser muy felices "la persona también debe acudir a especialistas en caso de sentirse deprimido enseñarle a la familia que no es un inútil no dejarse relegar y demostrar que es una persona con mucha experiencia Qué puede salir adelante".

Entrar a la etapa de jubilación no debe ser motivo de preocupación para las personas que llegan a éste periodo de su vida sino al contrario debe aprovecharse aconsejo el psiquiatra Noé Pérez quien reconoció además que por sentirse inútiles muchos se llegan a deprimir y en el peor de los casos a quitarse la vida.

"Generalmente las personas creen que no tienen futuro al llegar a la jubilación sobre todo los de 60 años en adelante, se sienten que ya no son productivos pero es una cuestión mental que debe cambiar comienzan a sentirse inútiles continúan con la tristeza y el llanto y empiezan a tener ideas de futilidad".

Como experto recomendó que deben iniciar proyectos de vida y pensar en planes a futuro y largo plazo "Es muy normal que no piensen en qué van a dedicarse después de su jubilación después de 30 años de rutina de un estilo de vida deben dar un giro aunque no implique un pago y las familias deben ser de ayuda ya que muchas les dan un trato de olvido y de inutilidad que los llega a orillar al suicidio".

"Le sugiero hacer un proyecto donde desarrollen sus habilidades manuales teóricas técnicas, que les ayuden a cuidar su salud física y mental 'pueden dedicarse a la casa cuidar del jardín hacer una actividad que les dé alguna recompensa económica leer hacer yoga autoemplearse realizar un empleo informal donde se sienta tranquilo y disfrute de su jubilación".

Aseguró que está comprobado que participar en grupos que realizan actividades altruistas, ayuda a quiénes han entrado a una etapa de jubilación pues los suele ser muy felices "la persona también debe acudir a especialistas en caso de sentirse deprimido enseñarle a la familia que no es un inútil no dejarse relegar y demostrar que es una persona con mucha experiencia Qué puede salir adelante".

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