Si hay algo que el atleta debe tomar en cuenta, es que quien lo entrene tenga los conocimientos científicos, y no sea empírico, para que tengan un desarrollo adecuado en el físico salud en el deporte que practiquen.
Así lo afirmó el multicampeón nacional y mundial, Leo Flores, quien impartió el pasado sábado y domingo el segundo módulo del Seminario de acreditación y certificación para entrenador profesional personalizado que aplica a entrenadores, deportistas y personas en general, la Asociación Estatal de Fisicoconstructivismo y Fitness de San Luis Potosí que dirige Josefina Hernández Flores, con aval de la FMFF.
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Flores Sánchez en dos días tocó temas como metodología y programación del entrenamiento de fuerza, trabajo con equipo de gimnasio, periodicidad e intensidad del entrenamiento de fuerza, sistemas de entrenamiento, programas de entrenamiento de fuerza para potencia, velocidad, hipertrofia y resistencia, así como anatomía funcional y un mini taller de entrenamiento de pecho y espalda que fueron revisados a detalle y con detenimiento el ponente.
No solo fue su ponencia en la parte teórica, sino también pasaron a la practica, pues aprovecharon el gimnasio con el que cuenta el CEDETARD Plan de San Luis, para mostrar algunos ejercicios y técnicas correctas para el uso de los distintos aparatos y lograr resultados positivos para lo que se quiere trabajar, ya sea en una persona que se ejercita diariamente para mantenerse sana o de alto rendimiento.
"Siempre es importante que te entrene o prepare una persona que esté actualizada y sobretodo certificada para que recibes conocimientos científicos y logres un desarrollo correcto en tu anatomía y salud. Para ello es este seminario, con el fin de que tengan los conocimientos para poder asesorar a las personas o seas tú mismo quien aplique todo lo que se les enseña", comentó.
Mencionar que Leo nació en la Ciudad de México, pero desde hace muchos años radica en Puebla. Tiene 36 de trayectoria como atleta y entrenador y ha sido campeón nacional, iberoamericano y mundial en fisiconstructivismo.
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