Equilibrio significa estabilidad y ésta puede ser física, mental y biológica. Equilibrio lo podemos entender como un estado de salud, de homeostasis. Es por ello que la mayoría de las personas, buscamos este equilibrio o salud y permanecer ahí de forma permanente.
Sin embargo, esto es posible y a la vez no. No es posible mantenernos en el mismo punto de equilibrio ya que hay una ley de impermanencia, que nos recuerda que lo único constante es el cambio. Por ejemplo, los cambios en las fuerzas externas, como puede ser el clima y los cambios de estación. Así también hay cambios en las fuerzas internas, como es la tendencia natural al envejecimiento. Así es que el equilibrio como lo conoces el día de hoy no será el mismo el día de mañana.
Por otro lado, es posible el mantener el equilibrio. Aunque vivamos en constante cambio, nuestro cuerpo y nosotros somos capaces de adaptarnos ante las fuerzas internas y externas. La adaptación significa buscar formas de compensar los cambios para mantener el equilibrio en nuestra vida; por ejemplo, en invierno nos abrigamos y tomamos líquidos calientes. Por lo que, el equilibrio es la adaptación o compensación ante los cambios de la vida.
En Ayurveda las fuerzas externas se les considera el macrocosmos, mientras que las fuerzas internas son denominadas el microcosmos. El macrocosmos y sus fuerzas cambian, pero su ciclo tiende a equilibrarse por sí mismo; por ello tenemos el día y la noche, un momento de trabajo y uno de descanso, o el invierno y el verano, un momento de seco y frío y otro momento húmedo y caliente. Así que el macrocosmos, también nos ayuda a regresar al equilibrio de forma natural, si estamos viviendo en sincronía con él. Lo cual significa adaptar nuestros rituales para mantener la salud.
Siempre hay cambios en nuestra rutina, o rituales, que podemos hacer para compensar los cambios que se suceden en nuestro entorno y regresar al equilibrio. Si te interesa saber más sigue leyendo esta columna cada semana.
Y recuerda busca tu equilibrio y con ello encontrarás tu salud.
Sígueme en Facebook.com/PiitiPaloma
