Como afectan las malas noticias en la salud
Definitivamente lo que vende son las malas noticias, es algo que psicológicamente le interesa más a la población y me resulta interesante conocer el fondo de esta situación.
Una mala noticia nos produce un sinfín de sensaciones, nos puede deprimir,estresar, entristecer y sin embargo es lo primero que hacemos al despertar,enterarnos por algún medio de este tipo de notas que cada vez están más al alcance de la vista ya sea en el celular, televisión o periódico.
El morbo nos atrae a la mayoría de seres humanos, desde tiempos inmemoriales la tragedia griega era una lectura obligada y ¿de qué nos habla? De cosas trágicas. Las novelas detectivescas desde Ágata Christie hasta los escritores actuales de novela negra policiaca y de terror están también ligadas al morbo natural del ser humano.
Efecto de las malas noticias en el cerebro humano
Cuántos de nosotros hemos prendido la televisión con el control en mano, y mientras pasamos uno, tras otro los canales, no podíamos decidir cuál dejar, hasta que vemos que en las noticias está pasando algo sobre un derrumbe, o un accidente, o un robo, o una violación, e inmediatamente llamaba nuestra atención y dejamos ese canal.
Esto no es casualidad, ninguna de las dos cosas: que nosotros nos quedemos sintonizados en ese canal y tampoco que los medios pongan esa noticia.
Hay una función primitiva de nuestro cerebro, la amígdala (conjunto de núcleos de neuronas), que revisa constantemente toda la información que llega al cerebro a través de los distintos sentidos con el fin de detectar rápidamente cualquier cosa que pueda influir en nuestra propia y efectiva supervivencia.
Este efecto pasaría rápido, por eso los noticieros no se conforman con darnos solo una noticia, sino que pasan una tras otra. Como si le dieran droga a un drogadicto, le dan experiencias peligrosas a nuestra amígdala.
Todos sabemos que son malos alimentos físicos, y por eso podemos evitarlos. Ahora sabemos por qué las malas noticias nos llaman la atención, y que prestarles atención es una función biológica, que podemos evitar para no provocarnos un malestar innecesario en nuestra vida.
“El cerebro humano no está diseñado para hacernos felices, sino para sobrevivir. La felicidad es nuestro trabajo.” -Anthony Robbins
La información es indispensable para nuestra vida diaria, varios temas son los que tenemos que conocer, en este mundo globalizado, no podemos estar ajenos a lo que pasa en nuestro gran entorno, la información es clave para tomar decisiones, es increíble, pero hasta saber cómo vestirnos de acuerdo al clima, que ruta tomar dependiendo del tráfico, como invertir, como se están moviendo las divisas y por supuesto lo qué nos impacta en la vida quepuede ser cualquier suceso a nuestro alrededor, sin embargo podemos hacer una selección de noticias o verlas solo una vez por evento con el único fin de estar enterados con el fin de no estresarnos o casi llegar a la paranoia como si en cualquier momento nos fuera a suceder algún lamentable asalto.
De la misma manera que cuidamos los alimentos y bebidas que entran en nuestra boca, debemos cuidar los estímulos que recibimos por nuestros ojos. No podemos permitir que nuestro cerebro decida todo por nosotros, sería como permitir que nuestro cerebro mandara sobre la alimentación que se nos antoja. Sabemos que esto terminaría en una mala salud física. De la misma manera, si dejamos que nuestro cerebro tome el control sobre lo que vemos, terminaremos teniendo una mala salud mental.
A partir de ahora para nosotros, las malas noticias, son malas noticias. ¡Apaguemos el televisor! Leamos un libro, charlemos con las personas que más amamos, salgamos al aire libre.
